Monthly Archives: January 2014


Anul trecut, participam pentru prima oara la Semimaraton Gerar, cursa organizata de Ro Club Maraton in campusul universitatii Politehnica alaturi de doi prieteni care alergasera la Sahara Marathon, Andrei Rosu si Marian Chiriac. Era cu 3 saptamani inainte de plecarea mea spre Sahara, plecare ce ulterior n-a mai avut loc […]

Cum a fost la Gerar 2014


Exista multe capitole despre cross-training in cartile de specialitate, insa o mare parte dintre noi, cei care alergam, nu realizam pe deplin importanta acestui tip de antrenament, care vine sa completeze antrenamentele noastre de alergare si care are o multime de avantaje. Unul dintre principalele avantaje ale cross-trainingului se datoreaza […]

Cross-trainingul pentru alergatori


10
Povesteam intr-un post anterior cum anul 2013 a venit cu doua premiere in viata mea de sportiv amator: trecerea de la alergarea pe asfalt la alergarea montana, prilej cu care am descoperit frumusetea maratoanelor si ultramaratoanelor montane precum si sentimentul de libertate absoluta ce ti-l ofera o tura lunga cu […]

Drumul catre Ironman incepe cu “picioare-pluta!” :)