Jurnal de antrenament


3 De cele mai multe ori nu suntem constienti de anumite structuri si elemente anatomice ale corpului decat atunci cand ajung sa ne deranjeze, de obicei prin durere. Este si si cazul fasciei plantare, o banda fibroasa localizata intre calcai si degetele piciorului, care sustine structura boltii acestuia, absorbind socurile […]

Fasciita plantara si compresiile CEP





2
3 De fiecare data cand vine vorba despre Maratonul International Bucuresti imi aduc aminte cu placere de inceputurile mele ca si alergator de distanta lunga. Se intampla in octombrie 2011, cand alergam doar proba de 21km deoarece peste o luna aveam sa alerg primul meu maraton, la Atena. Insa era […]

Maratonul International Bucuresti – sarbatoare in alergare