Ati avut vreodata senzatia ca rotitele parca se pun mai greu in miscare dimineata, cand trebuie sa ne trezim si sa mergem la munca? Si parca nu ne induram sa ne ridicam din pat, apasand cu ura pe butonul de “snooze” de la ceasul desteptator, care nu incearca decat sa-si faca datoria si sa ne trezeasca la ora la care tot noi l-am pus s-o faca?
ViitorPlus ne propune
un experiment, si anume sa ne trezim in alergare! Pentru multi poate suna ca fiind imposibil si cu toate acestea, va garantez ca daca incercati asta pret de o saptamana, doua, veti vedea ce plini de energie veti fi toata ziua, atat la birou cat si acasa, productivitatea si concentrarea la birou va creste simtitor si veti avea un tonus ridicat pe intreaga durata a zilei. Nu trebuie sa alergati distante lungi la inceput si nici sa stati cu orele in parc, ci trebuie doar sa fiti dispusi sa incercati o schimbare si sa fiti convinsi ca va va face bine.
Trezeste-te in alergare este deviza sub care pe 30 martie 2014 se va desfasura a sasea editie a Crosului Padurii powered by DolceSport, eveniment care reuneste la start oameni de toate varstele, sexele, greutatile si experientele de alergare, oameni care inteleg ca miscarea este o parte importanta a unui stil de viata sanatos, valori pe care acest eveniment le promoveaza in fiecare an.
Crosul Padurii este un eveniment sportiv de strangere de fonduri pentru impaduriri compus din probe de 10 si 3 kilometri dar si 500m si 1km (cursele pentru copii) si este organizat de asociatia pentru dezvoltare durabila, ViitorPlus in sprijinul campaniei Padurea Copiilor, scopul fiind “un puiet plantat si ingrijit pentru fiecare nou-nascut din Romania!”
Anul acesta am raspuns pozitiv invitatiei ViitorPlus de a fi unul dintre cei 3 capitani de echipa, alaturi de Andrei Rosu si Oana Badea, rolul capitanilor fiind acela de asfatui participantii in legatura cu alergarea
in general, echipament, nutritie, diverse tehnici de alergare si abordare atat a probei scurte (3km) cat si a celei lungi (10km). Am stabilit si trei antrenamente oficiale, cate unul cu fiecare capitan de echipa, antrenamente ce vor avea legatura intre ele, asa incat sfatul meu este sa incercati sa luati parte la toate trei.
Primul antrenament oficial va avea loc luni, 17 februarie la ora 7:30 in parcul Herastrau (punct de intalnire statuia Charles des Gaulle), pentru a incepe saptamana plini de energie. Acest antrenament va fi condus de mine si este deschis tuturor celor care s-au inscris la Crosul Padurii indiferent de echipa aleasa (Andrei Gligor – Stejar, Oana Badea – Frasin sau Andrei Rosu – Tei), precum si a celor care inca nu s-au inscris, dar cu siguranta o vor face. Stiu ca majoritatea mergem la birou la ora 9:00, insa va promit ca nu va voi tine mult si va fi o sedinta de antrenament care sper sa va fie de folos si din care veti afla lucruri interesante pentru voi, pentru obiectivele voastre.
Asadar, ne trezim in alergare impreuna, luni dimineata in Herastrau, da? Va astept cu drag! Iar celor care stateati in dubiu daca sa va inscrieti sau nu la Crosul Padurii … fiti mai hotarati si apasati butonul de inscriere!
Va astept in echipa Stejar!